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Thinking will not overcome fear but action will.

2024-09-30-丁立的九月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

九月份的知识账本   1.我们的心态很容易被不是事实的事物所左右，绝大多数人都在因为不必要的恐惧而把生活搅得一团糟。   我们在承受现实痛苦的同时还要承担另一份折磨，就是想象的永恒———我们把痛苦当成了人生的无期徒刑。人最大的痛苦往往不是客观现实的遭遇，而是头脑中的的无尽担心。乔治·萧伯纳说过一句很形象的话，“人们估量肩上担子的重量有时重于担子本身。”   其实，比恐惧的结果更可怕的是...

Posted by DL on September 30, 2024

2024-08-31-丁立的八月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

八月份的知识账本 1.佛陀是一位一丝不苟的真理探求者，他用的观察方法非常严谨，甚至很符合科学的原则，只不过科学观察的是外界，而他观察的是自己的内在世界。结果佛陀发现我们并不是一个合格的观察者，而是充满了偏见，他称其为“无明”。 人的大脑非常不善于处理不确定的信息。作为现代的智识分子，我们要提高决策的水平，就必须去统领（而不是战胜）头脑中各种认知偏误。 在《佛学为什么是真的》里面...

Posted by DL on August 31, 2024

2024-08-01-生物信息学实用网站整理

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1.教学网站或博客类 1.1 Python学习相关：廖雪峰的官方网站、菜鸟教程-Python 1.2 Perl学习相关：菜鸟教程-Perl 1.3 R学习相关：菜鸟教程-R 1.4 Linux学习相关：菜鸟教程-Linux 1.5 生信综合类：生信技能树、语雀_生信技能树、生信菜鸟团、简书_生信...

Posted by DL on August 1, 2024

2024-07-31-丁立的七月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

七月份的知识账本 1.去看见和讨论残障人的社会处境，可以让我们去看到，我们社会如何对待边缘群体，或者说，如何对待我们每个人自身的脆弱性。而我们任何人都有可能在人生的某个时刻，成为边缘。它并不遥远。 罗伯特·墨菲是一名人类学家，曾担任过哥伦比亚大学的系主任，也曾很长时间生活在热带雨林中，做田野调查。但这都是他生病前的事了。1972年，墨菲48岁，因为脊髓癌症而瘫痪，而这个瘫痪是个逐渐的过程...

Posted by DL on July 31, 2024

2024-06-30-丁立的六月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

六月份的知识账本 1.佛家有个术语，叫作【本自具足】，简单来说，它的意思就是，我们要意识到自己什么都不缺少，不需要再向外界索取能量，自身就能发光发热，自成一体。如果结合现实来解释的话，就是一个人能把自己的心照顾得很好，内心充满阳光，自己感觉到喜悦和满足。 作为人，何谓正确？人怎样活才有意义呢？说到底，生命的意义就在于不断去接近真我，使我们本自具足；不断地修炼自己，让心灵保持美好和纯粹的状...

Posted by DL on June 30, 2024

2024-05-31-丁立的五月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

五月份的知识账本   1.《浮士德》中有一句话叫做“一切过去的不过是象征，永恒之女性引领我们上升。”为什么歌德认为，在一个让我们眼花缭乱，不知所措，黔驴技穷，在面对眼前的种种的问题无所不用其极，却发现自己黔驴技穷的时候，永恒之女性引领你往前走？   首先，什么都不做。   爱因斯坦说：“一个问题一定不能用导致这个问题的思维方式来解决。”正是因为有了那种思维方式而导致了这个问题，那你要解...

Posted by DL on May 31, 2024

2024-04-30-丁立的四月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

四月份的知识账本   1.解除自以为是的想法。   有个流行的心理学概念叫自动想法，说的是每个人每天会产生七万个自动想法。这些想法不自觉地就往外冒，其中有一些轻易地占据了你的头脑，让你陷入可能会做傻事的境地，你还没反应过来就被俘虏了。 对某个想法的认同感太强，你就会背上思想包袱，甚至是不顾事实，完全陷入非黑即白的固定思维模式之中。事实上，世界上有些事儿就是完全随机发生的，你的认知...

Posted by DL on April 30, 2024

2024-03-31-丁立的三月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

三月份的知识账本：   1.一个意识进入一个身体，然后这个身体就像你的衣服，同时也包含一系列生旦净末丑的角色。我们每个人被装到身体里面的时候，就自然而然地开始了一段生命故事的旅程，包括大致的情节、角色以及彼此之间的关系。但是，对具有有宏大视野且有觉知力的人而言，他会很清楚地知道，这只是他生命演得很长的一段戏里面的角色，只不过在这段里面他演了这个角色而已。   我们不应该粘连在自己的生命角...

Posted by DL on March 31, 2024

2024-02-29-丁立的二月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

二月份的知识账本：   1.有的人会焦虑于一些事情，比如恐高、怕蛇、怕公开演讲、怕跟人交流，于是，他们就会用一些行为来缓解焦虑。比如恐高的人在阳台上会紧紧地抓着扶手，怕蛇的人只要去野外徒步就非得穿上厚靴子、还带着抗蛇毒的血清等等。那么问题来了，你怎么知道这些行为是无效的呢？也许人家就是小心为上。比如一个害怕公开演讲的人，在演讲之前反复排练了很多遍，这有啥不对？我们该如何识别出无效行为呢？那...

Posted by DL on February 29, 2024

2024-01-31-丁立的一月读书笔记

与人类伟大的灵魂对话，超越日常的忧虑和有限

一月份的知识账本：   1.人生实苦，是有缘故的。大自然不做徒劳无功的事，那么，这个由造化小儿操纵的人世，这个累我们受委屈、受苦难的人世就是必要的了。为什么有必要呢？ 每个人都有独属于他的残缺与困境。就命运而言，休论公道。在这有漏的世间，有痛苦很正常，没痛苦才是超常的。   有一个明显的理由。人有优良的品质，又有许多劣根性杂糅在一起，好比一块顽铁，得在火里烧、水里淬，一而再，再...

Posted by DL on January 31, 2024

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